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Gekochter Sommerkürbis
Gekochter Sommerkürbis
Übliche Portionsgrößen
1 Scheibe
1 Portion (92 g)
100 g
1 Tasse, Scheiben
1 Tasse
1 klein
1 Tasse, gewürfelt
1 Tasse, zerstampft
1 mittelgroß
1 groß
Kal
68
Fett
4,24 g
Kohlh
7,81 g
Eiw
1,65 g
Es sind 68 Kalorien in Gekochter Sommerkürbis (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
286 kJ
3%
68 kcal
Fett
4,24g
6%
Gesättigte Fette
0,807g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,781g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,316g
Kohlenhydrate
7,81g
3%
Zucker
4,64g
5%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
1,65g
3%
Salz
1,24g
21%
Cholesterin
0mg
Kalium
344mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Scheibe
3
1 Portion
(92 g)
34
100 g
37
1 Tasse, Scheiben
68
1 Tasse
68
1 klein
70
1 Tasse, gewürfelt
80
1 Tasse, zerstampft
91
1 mittelgroß
130
1 groß
196
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