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Gekochter Sommerkürbis
Gekochter Sommerkürbis
Übliche Portionsgrößen
1 Scheibe
1 Portion (92 g)
100 g
1 Tasse, Scheiben
1 Tasse
1 klein
1 Tasse, gewürfelt
1 Tasse, zerstampft
1 mittelgroß
1 groß
Kal
70
Fett
4,33 g
Kohlh
7,98 g
Eiw
1,68 g
Es sind 70 Kalorien in Gekochter Sommerkürbis (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
pro portion
% RM*
Energie
293 kJ
3%
70 kcal
Fett
4,33g
6%
Gesättigte Fette
0,825g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,82g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,344g
Kohlenhydrate
7,98g
3%
Zucker
4,74g
5%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
1,68g
3%
Salz
1,27g
21%
Cholesterin
0mg
Kalium
352mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Scheibe
3
1 Portion
(92 g)
34
100 g
37
1 Tasse, Scheiben
68
1 Tasse
68
1 klein
70
1 Tasse, gewürfelt
80
1 Tasse, zerstampft
91
1 mittelgroß
130
1 groß
196
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