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Gekochter Sommerkürbis
Gekochter Sommerkürbis
Übliche Portionsgrößen
1 Scheibe
1 Portion (92 g)
100 g
1 Tasse, Scheiben
1 Tasse
1 klein
1 Tasse, gewürfelt
1 Tasse, zerstampft
1 mittelgroß
1 groß
Kal
196
Fett
12,11 g
Kohlh
22,32 g
Eiw
4,71 g
Es sind 196 Kalorien in Gekochter Sommerkürbis (1 groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
pro portion
% RM*
Energie
819 kJ
10%
196 kcal
Fett
12,11g
17%
Gesättigte Fette
2,308g
12%
Einfach ungesättigte Fette
5,094g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,762g
Kohlenhydrate
22,32g
9%
Zucker
13,28g
15%
Ballaststoff
7,4g
Eiweiß
4,71g
9%
Salz
3,54g
59%
Cholesterin
0mg
Kalium
984mg
49%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Scheibe
3
1 Portion
(92 g)
34
100 g
37
1 Tasse, Scheiben
68
1 Tasse
68
1 klein
70
1 Tasse, gewürfelt
80
1 Tasse, zerstampft
91
1 mittelgroß
130
1 groß
196
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