Es sind 74 Kalorien in Gekochter Spinat (Frischware) (1 Tasse, frisch).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, frisch
Energie
310 kJ
4%
74 kcal
Fett
4,16g
6%
Gesättigte Fette
0,767g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,756g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,274g
Kohlenhydrate
6,81g
3%
Zucker
0,78g
1%
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
5,33g
11%
Salz
1,32g
22%
Cholesterin
0mg
Kalium
836mg
42%