Es sind 133 Kalorien in Gerste (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (109 g)
Energie
556 kJ
7%
133 kcal
Fett
0,48g
1%
Gesättigte Fette
0,102g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,062g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,232g
Kohlenhydrate
30,62g
12%
Zucker
0,31g
0%
Ballaststoff
4,1g
Eiweiß
2,45g
5%
Salz
0,51g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
101mg
5%