Geschälte Sonnenblumenkerne

Übliche Portionsgrößen
Kal
86
Fett
7,44 g
Kohlh
2,81 g
Eiw
3,42 g
Es sind 86 Kalorien in Geschälte Sonnenblumenkerne (1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Resultat aus einer oz, mit Hülsen, essbar
pro portion
% RM*
Energie
358 kJ
4%
86 kcal
Fett
7,44g
11%
Gesättigte Fette
0,779g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,419g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,91g
Kohlenhydrate
2,81g
1%
Zucker
0,39g
0%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
3,42g
7%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
103mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch