Es sind 205 Kalorien in Hirse (Fettfrei gekocht) (1 Tasse, gekocht).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
Energie
859 kJ
10%
205 kcal
Fett
1,74g
2%
Gesättigte Fette
0,298g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,319g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,88g
Kohlenhydrate
41,01g
16%
Zucker
0,23g
0%
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
6,09g
12%
Salz
0,73g
12%
Cholesterin
0mg
Kalium
108mg
5%