Kalorien in In Backteig Gebratene Flunder (1 Filet) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)

Energie

1329 kJ

16%

318 kcal

Fett

17,98g

26%

Gesättigte Fette

3,824g

19%

Einfach ungesättigte Fette

7,772g

Mehrfach ungesättigte Fette

5,087g

Kohlenhydrate

10,4g

Zucker

0,64g

Ballaststoff

0,3g

Eiweiß

27,34g

55%

Salz

0,50g

Cholesterin

88mg

Kalium

518mg

26%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	23
1 Kubikzoll, ohne Gräten	35
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	37
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	39
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	55
1 oz, ohne Gräten	58
1 Portion (85 g)	174
100 g	205
1 Tasse, geflockt	279
1 Filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)	318

Siehe auch

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Hühnchen (Paniert und Gebraten)

Weiße Champignons (Gebraten)

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In Backteig Gebratene Flunder

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