Lammkotelett (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen
Kal
168
Fett
8,17 g
Kohlh
0 g
Eiw
21,97 g
Es sind 168 Kalorien in Lammkotelett (Nur mager gegessen) (1 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (170 g, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Fett entfernt)
pro portion
% RM*
Energie
702 kJ
8%
168 kcal
Fett
8,17g
12%
Gesättigte Fette
3,008g
15%
Einfach ungesättigte Fette
3,418g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,621g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,97g
44%
Salz
0,78g
13%
Cholesterin
73mg
Kalium
255mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch