Es sind 75 Kalorien in Leinsamen (2 EL, Hack).
Nährwertangaben
Portionsgröße
2 EL, Hack
Energie
313 kJ
4%
75 kcal
Fett
5,9g
8%
Gesättigte Fette
0,513g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,054g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,022g
Kohlenhydrate
4,04g
2%
Zucker
0,22g
0%
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
2,56g
5%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
114mg
6%