Es sind 136 Kalorien in Okra (Gefroren) (1 lb).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 lb
Energie
569 kJ
7%
136 kcal
Fett
1,13g
2%
Gesättigte Fette
0,295g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,186g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,299g
Kohlenhydrate
30,07g
12%
Zucker
13,47g
15%
Ballaststoff
10g
Eiweiß
7,67g
15%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
957mg
48%