Kalorien in Pastinaken Gekocht (1 mittelgroß) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroß

Energie

376 kJ

90 kcal

Fett

2,61g

Gesättigte Fette

0,482g

Einfach ungesättigte Fette

1,202g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,724g

Kohlenhydrate

16,64g

Zucker

4,68g

Ballaststoff

3,5g

Eiweiß

1,29g

Salz

0,62g

10%

Cholesterin

0mg

Kalium

359mg

18%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (15 cm lang)	32
1 Portion (80 g)	71
100 g	89
1 mittelgroß	90
1 Tasse, Stücke	143
1 groß (23 cm lang)	147

Siehe auch

Putenhackfleisch (Gekocht)

Couscous (Gekocht)

Reis (Gekocht)

Rührei (Ganz, Gekocht)

Weißer Reis (Langkorn, Gekocht)

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