Pochiertes Ei

Übliche Portionsgrößen
Kal
54
Fett
3,66 g
Kohlh
0,28 g
Eiw
4,64 g
Es sind 54 Kalorien in Pochiertes Ei (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
pro portion
% RM*
Energie
226 kJ
3%
54 kcal
Fett
3,66g
5%
Gesättigte Fette
1,142g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,404g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,503g
Kohlenhydrate
0,28g
0%
Zucker
0,28g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,64g
9%
Salz
0,27g
5%
Cholesterin
156mg
Kalium
49mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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