Putenhackfleisch

Übliche Portionsgrößen
Kal
186
Fett
10,43 g
Kohlh
0 g
Eiw
21,7 g
Es sind 186 Kalorien in Putenhackfleisch (1 große Frikadelle).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 große Frikadelle (150 g, roh, 3 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)
pro portion
% RM*
Energie
780 kJ
9%
186 kcal
Fett
10,43g
15%
Gesättigte Fette
2,689g
13%
Einfach ungesättigte Fette
3,879g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,562g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,7g
43%
Salz
0,86g
14%
Cholesterin
81mg
Kalium
214mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch