Kalorien in Putenhackfleisch (1 kleine Frikadelle) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)

Energie

468 kJ

112 kcal

Fett

6,26g

Gesättigte Fette

1,614g

Einfach ungesättigte Fette

2,328g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,537g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

13,02g

26%

Salz

0,52g

Cholesterin

48mg

Kalium

129mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, roh (Resultat nach dem Kochen)	19
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen)	35
1 Kubikzoll, gekocht	37
1 oz, gekocht	65
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	112
1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	140
1 große Frikadelle (150 g, roh, 3 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	186
1 Portion (85 g)	198
100 g	233
1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht	268
1 Tasse, gekocht	296

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