Kalorien in Putenhackfleisch (1 oz, gekocht) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 oz, gekocht

Energie

273 kJ

65 kcal

Fett

3,65g

Gesättigte Fette

0,941g

Einfach ungesättigte Fette

1,358g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,897g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

7,6g

15%

Salz

0,3g

Cholesterin

28mg

Kalium

75mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, roh (Resultat nach dem Kochen)	19
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen)	35
1 Kubikzoll, gekocht	37
1 oz, gekocht	65
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	112
1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	140
1 große Frikadelle (150 g, roh, 3 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	186
1 Portion (85 g)	198
100 g	233
1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht	268
1 Tasse, gekocht	296

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