Kalorien in Putenhackfleisch (1 Kubikzoll, roh) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Kubikzoll, roh (Resultat nach dem Kochen)

Energie

78 kJ

19 kcal

Fett

1,04g

Gesättigte Fette

0,269g

Einfach ungesättigte Fette

0,388g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,256g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

2,17g

Salz

0,08g

Cholesterin

8mg

Kalium

21mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, roh (Resultat nach dem Kochen)	19
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen)	35
1 Kubikzoll, gekocht	37
1 oz, gekocht	65
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	112
1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	140
1 große Frikadelle (150 g, roh, 3 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen)	186
1 Portion (85 g)	198
100 g	233
1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht	268
1 Tasse, gekocht	296

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