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Roter Blattsalat
Roter Blattsalat
Übliche Portionsgrößen
1 inneres Blatt
1 äußeres Blatt
1 Tasse, gerieben
1 Portion
100 g
1 Kopf
1 lb
Kal
73
Fett
1 g
Kohlh
10,25 g
Eiw
6,03 g
Es sind 73 Kalorien in Roter Blattsalat (1 lb).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 lb
pro portion
% RM*
Energie
304 kJ
4%
73 kcal
Fett
1g
1%
Gesättigte Fette
-
Kohlenhydrate
10,25g
4%
Zucker
2,18g
2%
Ballaststoff
4,1g
Eiweiß
6,03g
12%
Salz
0,28g
5%
Kalium
848mg
42%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 inneres Blatt
-
1 äußeres Blatt
3
1 Tasse, gerieben
4
1 Portion
14
100 g
16
1 Kopf
49
1 lb
73
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