Es sind 25 Kalorien in Rucola (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
105 kJ
1%
25 kcal
Fett
0,66g
1%
Gesättigte Fette
0,086g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,049g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,319g
Kohlenhydrate
3,65g
1%
Zucker
2,05g
2%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
2,58g
5%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
369mg
18%