Spargel (Roh, Gefroren)

Übliche Portionsgrößen
Kal
68
Fett
0,65 g
Kohlh
11,64 g
Eiw
9,17 g
Es sind 68 Kalorien in Spargel (Roh, Gefroren) (1 Packung).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Packung (285 g)
pro portion
% RM*
Energie
285 kJ
3%
68 kcal
Fett
0,65g
1%
Gesättigte Fette
0,148g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,02g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,287g
Kohlenhydrate
11,64g
4%
Zucker
-
Ballaststoff
5,4g
Eiweiß
9,17g
18%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
719mg
36%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Spargel

Siehe auch