Spargelauflauf

Übliche Portionsgrößen
Kal
233
Fett
15,54 g
Kohlh
11,6 g
Eiw
13,23 g
Es sind 233 Kalorien in Spargelauflauf (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
975 kJ
12%
233 kcal
Fett
15,54g
22%
Gesättigte Fette
9,232g
46%
Einfach ungesättigte Fette
4,379g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,827g
Kohlenhydrate
11,6g
4%
Zucker
3,65g
4%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
13,23g
26%
Salz
1,12g
19%
Cholesterin
82mg
Kalium
341mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 04:22
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch