T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)

Übliche Portionsgrößen
Kal
161
Fett
7,39 g
Kohlh
0 g
Eiw
22,09 g
Es sind 161 Kalorien in T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt) (3 oz (1 Portion)).
Nährwertangaben
Portionsgröße
3 oz (1 Portion)
pro portion
% RM*
Energie
672 kJ
8%
161 kcal
Fett
7,39g
11%
Gesättigte Fette
2,624g
13%
Einfach ungesättigte Fette
3,497g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,292g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
22,09g
44%
Salz
0,15g
3%
Cholesterin
47mg
Kalium
278mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch