Wachtelei

Übliche Portionsgrößen
Kal
284
Fett
19,96 g
Kohlh
0,74 g
Eiw
23,49 g
Es sind 284 Kalorien in Wachtelei (20 ).
Nährwertangaben
Portionsgröße
20 Eier
pro portion
% RM*
Energie
1190 kJ
14%
284 kcal
Fett
19,96g
29%
Gesättigte Fette
6,403g
32%
Einfach ungesättigte Fette
7,783g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,383g
Kohlenhydrate
0,74g
0%
Zucker
0,74g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
23,49g
47%
Salz
0,64g
11%
Cholesterin
1519mg
Kalium
238mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch