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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
300 g
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
126
Fett
0,24 g
Kohlh
30,33 g
Eiw
2,76 g
Es sind 126 Kalorien in Zwiebeln (300 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
300 g
pro portion
% RM*
Energie
527 kJ
6%
126 kcal
Fett
0,24g
0%
Gesättigte Fette
0,078g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,069g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,186g
Kohlenhydrate
30,33g
12%
Zucker
12,84g
14%
Ballaststoff
4,2g
Eiweiß
2,76g
6%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
432mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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Junge Frühlingszwiebeln
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