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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
150 g
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
63
Fett
0,12 g
Kohlh
15,16 g
Eiw
1,38 g
Es sind 63 Kalorien in Zwiebeln (150 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
150 g
pro portion
% RM*
Energie
264 kJ
3%
63 kcal
Fett
0,12g
0%
Gesättigte Fette
0,039g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,034g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,093g
Kohlenhydrate
15,16g
6%
Zucker
6,42g
7%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
1,38g
3%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
216mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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Weitere Zwiebeln Nährwertangaben
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Weitere Gemüse Nährwertangaben
Siehe auch
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Efko Silber Zwiebeln
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