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"Eier und Käsesandwich"
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Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren
pro 1 Gartensalat - Kalorien: 123kcal | Fett: 7.41g | Kohlh: 7.41g | Eiw: 7.86g
Andere Größen: 1 Beilagensalat - 87kcal, 1 Tasse - 41kcal, 1 Portion - 41kcal,
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Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten)
pro 1 Tasse - Kalorien: 151kcal | Fett: 3.96g | Kohlh: 23.82g | Eiw: 5.20g
Andere Größen: 1 Portion - 76kcal, 100 g - 81kcal,
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Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo)
pro 1 Portion - Kalorien: 176kcal | Fett: 3.86g | Kohlh: 16.81g | Eiw: 17.35g
Andere Größen: 1 Tasse - 176kcal, 100 g - 72kcal,
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Ähnliches
Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons
pro 1 groß - Kalorien: 173kcal | Fett: 13.25g | Kohlh: 5.84g | Eiw: 8.06g
Andere Größen: 1 Ei - 173kcal, 1 extra groß - 180kcal, 1 Portion - 173kcal,
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Taco oder Tostada mit Hühnchen, Käse, Salat, Tomaten und Salsa
pro 1 Taco oder Tostada - Kalorien: 142kcal | Fett: 7.05g | Kohlh: 9.84g | Eiw: 10.11g
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Chalupa mit Rindfleisch, Käse, Salat, Tomaten und Sauerrahm
pro 1 Portion - Kalorien: 482kcal | Fett: 30.12g | Kohlh: 32.48g | Eiw: 19.48g
Andere Größen: 1 Portion - 482kcal, 100 g - 309kcal,
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Ähnliches
Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren)
pro 1 Tasse - Kalorien: 12kcal | Fett: 0.12g | Kohlh: 2.77g | Eiw: 0.63g
Andere Größen: 1 Portion - 12kcal, 1 Beilagensalat - 26kcal, 100 g - 17kcal,
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Ähnliches
Orientalischer Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Salat, Obst, Nüsse)
pro 1 Tasse - Kalorien: 102kcal | Fett: 4.76g | Kohlh: 5.09g | Eiw: 9.75g
Andere Größen: 1 Portion - 102kcal, 100 g - 113kcal,
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Ähnliches
Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich)
pro 1 Sandwich - Kalorien: 593kcal | Fett: 12.21g | Kohlh: 74.02g | Eiw: 44.15g
Andere Größen: 1 Portion - 593kcal, 100 g - 152kcal,
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Ähnliches
Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen
pro 1 Würstchen in Brötchen - Kalorien: 284kcal | Fett: 16.59g | Kohlh: 22.85g | Eiw: 10.24g
Andere Größen: 1 Portion - 284kcal, 1 Fuß langes Brötchen - 437kcal, 100 g - 270kcal,
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