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"Gedünstete oder Gekochte Garnelen"
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Gebackener oder Gebratener Fisch
pro 1 Filet - Kalorien: 142kcal | Fett: 3.89g | Kohlh: 0.37g | Eiw: 24.79g
Andere Größen: 1 Portion - 107kcal, 100 g - 126kcal,
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Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling
pro 1 Frikadelle - Kalorien: 127kcal | Fett: 4.24g | Kohlh: 9.51g | Eiw: 12.72g
Andere Größen: 1 Portion - 127kcal, 100 g - 179kcal,
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Mandarinen (Konserviert oder Gefroren)
pro 1 Tasse - Kalorien: 154kcal | Fett: 0.25g | Kohlh: 40.80g | Eiw: 1.13g
Andere Größen: 1 Portion - 77kcal, 100 g - 61kcal,
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Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße
pro 1 Tasse - Kalorien: 222kcal | Fett: 9.73g | Kohlh: 19.53g | Eiw: 13.86g
Andere Größen: 1 Dose - 598kcal, 1 Portion - 222kcal, 100 g - 88kcal,
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Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
pro 1 Tasse - Kalorien: 193kcal | Fett: 7.56g | Kohlh: 17.20g | Eiw: 13.71g
Andere Größen: 1 Portion - 193kcal, 100 g - 79kcal,
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Gumbo (nach New Orleans Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch und/oder Geflügel, Tomaten, Okra)
pro 1 Tasse - Kalorien: 178kcal | Fett: 8.39g | Kohlh: 11.10g | Eiw: 14.57g
Andere Größen: 1 Portion - 134kcal, 100 g - 73kcal,
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Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen)
pro 1 klein - Kalorien: 86kcal | Fett: 5.79g | Kohlh: 0g | Eiw: 7.99g
Andere Größen: 1 groß - 130kcal, 1 mittelgroß - 98kcal, 1 Portion - 98kcal,
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Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau
pro 100 g - Kalorien: 197kcal | Fett: 8.90g | Kohlh: 8.59g | Eiw: 19.61g
Andere Größen: 1 oz, ohne Gräten - 56kcal, 1 Portion - 167kcal,
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Hackbraten mit Huhn oder Pute Hergestellt
pro 100 g - Kalorien: 169kcal | Fett: 5.94g | Kohlh: 7.52g | Eiw: 20.19g
Andere Größen: 1 Kubikzoll - 32kcal, 1 Cocktail Fleischklößchen - 12kcal, 1 großes oder dickes Stück - 243kcal,
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Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap
pro 1 Sandwich - Kalorien: 547kcal | Fett: 22.03g | Kohlh: 55.90g | Eiw: 29.64g
Andere Größen: 1 Portion - 547kcal, 100 g - 228kcal,
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