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Spargel
pro 100 g - Kalorien: 20kcal | Fett: 0.12g | Kohlh: 3.88g | Eiw: 2.2g
Andere Größen:
1 Tasse - 27kcal, 1 Stange, klein - 2kcal, 1 Stange, mittelgroß - 3kcal, mehr...
Ähnliches
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Spargel (Frischware)
pro 1 mittelgroßer Stange - Kalorien: 6kcal | Fett: 0.35g | Kohlh: 0.64g | Eiw: 0.37g
Andere Größen:
1 große Stange - 8kcal, 1 extra großer Stange - 9kcal, 1 Stange - 1kcal, mehr...
Ähnliches
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Spargelsalat
pro 100 g - Kalorien: 78kcal | Fett: 5.16g | Kohlh: 7.15g | Eiw: 3.60g
Andere Größen:
1 Tasse - 137kcal, 1 Portion - 69kcal, mehr...
Ähnliches
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Spargelauflauf
pro 1 Portion - Kalorien: 291kcal | Fett: 19.42g | Kohlh: 14.50g | Eiw: 16.54g
Andere Größen:
1 Tasse - 233kcal, 100 g - 117kcal, mehr...
Ähnliches
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