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"Zerhackter Schinken"
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Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck
pro 1 groß - Kalorien: 152kcal | Fett: 11.15g | Kohlh: 1.97g | Eiw: 10.63g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 141kcal, 1 extra groß - 164kcal, 1 Ei - 152kcal,
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Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck
pro 1 groß - Kalorien: 138kcal | Fett: 9.79g | Kohlh: 1.11g | Eiw: 10.67g
Andere Größen: 1 extra groß - 149kcal, 1 mittelgroß - 127kcal, 1 Portion - 138kcal,
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Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen
pro 1 Sandwich - Kalorien: 339kcal | Fett: 17.54g | Kohlh: 25.75g | Eiw: 18.76g
Andere Größen: 1 Portion - 339kcal, 100 g - 220kcal,
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Schinken
(Alma)
pro 100g - Kalorien: 211kcal | Fett: 15,00g | Kohlh: 5,00g | Eiw: 14,00g
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Schinken
(Herta)
pro 100g - Kalorien: 112kcal | Fett: 3,00g | Kohlh: 1,00g | Eiw: 20,00g
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Schinken
(Wiesentaler)
pro 100g - Kalorien: 101kcal | Fett: 1,20g | Kohlh: 3,50g | Eiw: 19,00g
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Landputen Schinken
(Hubers)
pro 100g - Kalorien: 91kcal | Fett: 1,20g | Kohlh: 0,00g | Eiw: 16,00g
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Fitness Schinken
(Greisinger)
pro 100g - Kalorien: 93kcal | Fett: 2,00g | Kohlh: 0,70g | Eiw: 18,00g
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Honigkrusten Schinken
(Dorfgold)
pro 100g - Kalorien: 118kcal | Fett: 4,00g | Kohlh: 2,60g | Eiw: 18,00g
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Leichter Schinken
(New Lifestyle)
pro 100g - Kalorien: 165kcal | Fett: 3,00g | Kohlh: 0,50g | Eiw: 34,00g
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