Blumenkohlauflauf

Übliche Portionsgrößen
Kal
117
Fett
7,56 g
Kohlh
6,63 g
Eiw
6,2 g
Es sind 117 Kalorien in Blumenkohlauflauf (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
488 kJ
6%
117 kcal
Fett
7,56g
11%
Gesättigte Fette
4,402g
22%
Einfach ungesättigte Fette
2,095g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,459g
Kohlenhydrate
6,63g
3%
Zucker
1,54g
2%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
6,2g
12%
Salz
0,50g
8%
Cholesterin
39mg
Kalium
151mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 01:34
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch