Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht)

Übliche Portionsgrößen
Kal
33
Fett
0,65 g
Kohlh
5,87 g
Eiw
2,64 g
Es sind 33 Kalorien in Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht) (1 Tasse, Röschen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, Röschen
pro portion
% RM*
Energie
139 kJ
2%
33 kcal
Fett
0,65g
1%
Gesättigte Fette
0,099g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,046g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,31g
Kohlenhydrate
5,87g
2%
Zucker
2,02g
2%
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
2,64g
5%
Salz
1,13g
19%
Cholesterin
0mg
Kalium
203mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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