Kalorien in Gekochter Lauch (1 Tasse) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Tasse

Energie

673 kJ

161 kcal

Fett

6,84g

10%

Gesättigte Fette

1,257g

Einfach ungesättigte Fette

2,996g

Mehrfach ungesättigte Fette

2,139g

Kohlenhydrate

24,35g

Zucker

6,67g

Ballaststoff

3,1g

Eiweiß

2,58g

Salz

1,20g

20%

Cholesterin

0mg

Kalium

279mg

14%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Porree (ca. 17,5 cm lang, 2,5 cm Durchmesser)	79
1 Portion (85 g)	80
100 g	94
1 Tasse	161

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Gekochter Markstammkohl

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Gekochter Lauch

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