Kalorien in Gekochter Lauch (100 g) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

393 kJ

94 kcal

Fett

Gesättigte Fette

0,735g

Einfach ungesättigte Fette

1,752g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,251g

Kohlenhydrate

14,24g

Zucker

3,9g

Ballaststoff

1,8g

Eiweiß

1,51g

Salz

0,70g

12%

Cholesterin

0mg

Kalium

163mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Porree (ca. 17,5 cm lang, 2,5 cm Durchmesser)	79
1 Portion (85 g)	80
100 g	94
1 Tasse	161

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Gekochter Lauch

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