Kalorien in Gekochter Schwertfisch (1 Kubikzoll, ohne Gräten) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Kubikzoll, ohne Gräten

Energie

126 kJ

30 kcal

Fett

1,4g

Gesättigte Fette

0,333g

Einfach ungesättigte Fette

0,59g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,359g

Kohlenhydrate

0,08g

Zucker

0,02g

Ballaststoff

Eiweiß

4,05g

Salz

0,21g

Cholesterin

8mg

Kalium

60mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	19
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	27
1 Kubikzoll, ohne Gräten	30
1 oz, mit Gräten (Resultat nach Entfernen von Gräten)	34
1 oz, ohne Gräten (Resultat nach dem Kochen)	41
1 oz, ohne Gräten	50
1 Portion (85 g)	150
100 g	177
1 Tasse, geflockt	241
1 Stück (11 cm x 5,5 cm x 2 cm)	251

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Gekochter Knoblauch

Gekochter Sommerkürbis

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Gekochter Schwertfisch

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