Instant-Haferflocken

Übliche Portionsgrößen
Kal
213
Fett
2,81 g
Kohlh
42,63 g
Eiw
5,76 g
Es sind 213 Kalorien in Instant-Haferflocken (1 Tasse, gekocht).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
891 kJ
11%
213 kcal
Fett
2,81g
4%
Gesättigte Fette
0,504g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,961g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,908g
Kohlenhydrate
42,63g
16%
Zucker
15,4g
17%
Ballaststoff
4,4g
Eiweiß
5,76g
12%
Salz
0,71g
12%
Cholesterin
0mg
Kalium
183mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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