Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale)

Übliche Portionsgrößen
Kal
284
Fett
0,33 g
Kohlh
64,46 g
Eiw
7,45 g
Es sind 284 Kalorien in Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale) (1 groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
1189 kJ
14%
284 kcal
Fett
0,33g
0%
Gesättigte Fette
0,096g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,007g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,159g
Kohlenhydrate
64,46g
25%
Zucker
2,88g
3%
Ballaststoff
8,1g
Eiweiß
7,45g
15%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
1553mg
78%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch