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Matjes
Matjes
Übliche Portionsgrößen
1 oz, ohne Knochen
1 Portion (85 g)
100 g
1 Tasse, geflockt
Kal
262
Fett
18 g
Kohlh
9,64 g
Eiw
14,19 g
Es sind 262 Kalorien in Matjes (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1096 kJ
13%
262 kcal
Fett
18g
26%
Gesättigte Fette
2,381g
12%
Einfach ungesättigte Fette
11,947g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,679g
Kohlenhydrate
9,64g
4%
Zucker
7,71g
9%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
14,19g
28%
Salz
2,18g
36%
Cholesterin
13mg
Kalium
69mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 oz, ohne Knochen
74
1 Portion
(85 g)
223
100 g
262
1 Tasse, geflockt
356
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Siehe auch
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Elfin Matjes
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Almare Edle Matjesfilets
C. Warhanek Matjesfilet
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