Es sind 356 Kalorien in Matjes (1 Tasse, geflockt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, geflockt
Energie
1491 kJ
18%
356 kcal
Fett
24,48g
35%
Gesättigte Fette
3,238g
16%
Einfach ungesättigte Fette
16,248g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,283g
Kohlenhydrate
13,11g
5%
Zucker
10,49g
12%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,3g
39%
Salz
2,96g
49%
Cholesterin
18mg
Kalium
94mg
5%