Österreich
Startseite
Lebensmittel
Rezepte
Nach Lebensmittel suchen
FatSecret Mobile Web benötigt JavaScript.
Probieren Sie FatSecret Mini
Startseite
Lebensmittel
Matjes
Matjes
Übliche Portionsgrößen
1 oz, ohne Knochen
1 Portion (85 g)
100 g
1 Tasse, geflockt
Kal
223
Fett
15,3 g
Kohlh
8,19 g
Eiw
12,06 g
Es sind 223 Kalorien in Matjes (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
% RM*
Energie
932 kJ
11%
223 kcal
Fett
15,3g
22%
Gesättigte Fette
2,024g
10%
Einfach ungesättigte Fette
10,155g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,427g
Kohlenhydrate
8,19g
3%
Zucker
6,55g
7%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,06g
24%
Salz
1,85g
31%
Cholesterin
11mg
Kalium
59mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 oz, ohne Knochen
74
1 Portion
(85 g)
223
100 g
262
1 Tasse, geflockt
356
Ähnliche Typen von Hering
Eingelegter Hering
Weitere Hering Nährwertangaben
Ähnliche Typen von Fisch
Fisch
Gebackener oder Gebratener Fisch
Gebacken oder Gekochter Lachs
Tilapia (Fisch)
Gegrillter Fisch
Mahi Mahi
Weitere Fisch Nährwertangaben
Siehe auch
Matjesfilet
Elfin Matjes
Heringssalat
Almare Edle Matjesfilets
C. Warhanek Matjesfilet
Mehr ansehen
Österreich