Es sind 77 Kalorien in Omelett oder Rührei (1 klein).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
Energie
324 kJ
4%
77 kcal
Fett
5,65g
8%
Gesättigte Fette
1,649g
8%
Einfach ungesättigte Fette
2,266g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,982g
Kohlenhydrate
0,91g
0%
Zucker
0,93g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,38g
11%
Salz
0,49g
8%
Cholesterin
169mg
Kalium
72mg
4%