Österreich
Startseite
Lebensmittel
Rezepte
Nach Lebensmittel suchen
FatSecret Mobile Web benötigt JavaScript.
Probieren Sie FatSecret Mini
Startseite
Lebensmittel
Rotkohl
Rotkohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt
1 Tasse, gerieben
1 Tasse, gehackt
100 g
1 Kopf, mittelgroß (ca. 13 cm Durchmesser)
Kal
28
Fett
0,14 g
Kohlh
6,56 g
Eiw
1,27 g
Es sind 28 Kalorien in Rotkohl (1 Tasse, gehackt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gehackt
pro portion
% RM*
Energie
115 kJ
1%
28 kcal
Fett
0,14g
0%
Gesättigte Fette
0,03g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,111g
Kohlenhydrate
6,56g
3%
Zucker
3,48g
4%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
1,27g
3%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
216mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt
7
1 Tasse, gerieben
22
1 Tasse, gehackt
28
100 g
31
1 Kopf, mittelgroß
(ca. 13 cm Durchmesser)
260
Ähnliche Typen von Kohl
Wirsing
Grünkohl
Kohl
Kimchi
Chinakohl
Weitere Kohl Nährwertangaben
Ähnliche Typen von Gemüse
Karotten
Rote Tomaten
Kopfsalat
Zwiebeln
Pilze
Spinat
Weitere Gemüse Nährwertangaben
Siehe auch
Rotkohlsalat
Mehr ansehen
Österreich