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Rotkohl
Rotkohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt
1 Tasse, gerieben
1 Tasse, gehackt
100 g
1 Kopf, mittelgroß (ca. 13 cm Durchmesser)
Kal
22
Fett
0,11 g
Kohlh
5,16 g
Eiw
1 g
Es sind 22 Kalorien in Rotkohl (1 Tasse, gerieben).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gerieben
pro portion
% RM*
Energie
91 kJ
1%
22 kcal
Fett
0,11g
0%
Gesättigte Fette
0,024g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,013g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,088g
Kohlenhydrate
5,16g
2%
Zucker
2,74g
3%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1g
2%
Salz
0,05g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
170mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt
7
1 Tasse, gerieben
22
1 Tasse, gehackt
28
100 g
31
1 Kopf, mittelgroß
(ca. 13 cm Durchmesser)
260
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