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Rotkohl
Rotkohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt
1 Tasse, gerieben
1 Tasse, gehackt
100 g
1 Kopf, mittelgroß (ca. 13 cm Durchmesser)
Kal
7
Fett
0,04 g
Kohlh
1,7 g
Eiw
0,33 g
Es sind 7 Kalorien in Rotkohl (1 Blatt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Blatt
pro portion
% RM*
Energie
30 kJ
0%
7 kcal
Fett
0,04g
0%
Gesättigte Fette
0,008g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,029g
Kohlenhydrate
1,7g
1%
Zucker
0,9g
1%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
0,33g
1%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
56mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt
7
1 Tasse, gerieben
22
1 Tasse, gehackt
28
100 g
31
1 Kopf, mittelgroß
(ca. 13 cm Durchmesser)
260
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