Es sind 48 Kalorien in Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
Energie
202 kJ
2%
48 kcal
Fett
1,17g
2%
Gesättigte Fette
0,456g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,259g
Kohlenhydrate
6,75g
3%
Zucker
1,36g
2%
Ballaststoff
4,8g
Eiweiß
6,15g
12%
Salz
0,29g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
580mg
29%