Es sind 31 Kalorien in Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
130 kJ
2%
31 kcal
Fett
0,75g
1%
Gesättigte Fette
0,292g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,166g
Kohlenhydrate
4,33g
2%
Zucker
0,87g
1%
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
3,94g
8%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
372mg
19%