Spinat

Übliche Portionsgrößen
Kal
78
Fett
1,33 g
Kohlh
12,34 g
Eiw
9,72 g
Es sind 78 Kalorien in Spinat (1 Bund).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Bund
pro portion
% RM*
Energie
327 kJ
4%
78 kcal
Fett
1,33g
2%
Gesättigte Fette
0,214g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,034g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,561g
Kohlenhydrate
12,34g
5%
Zucker
1,43g
2%
Ballaststoff
7,5g
Eiweiß
9,72g
19%
Salz
0,67g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
1897mg
95%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch