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"Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen)"
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Schweinefleischsalami (Trocken oder Hart)
pro 100 g - Kalorien: 407kcal | Fett: 33.72g | Kohlh: 1.6g | Eiw: 22.58g
Andere Größen: 1 Packung - 460kcal, 1 Scheibe - 41kcal,
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Schalotten oder Frühlingszwiebeln
pro 100 g - Kalorien: 32kcal | Fett: 0.19g | Kohlh: 7.34g | Eiw: 1.83g
Andere Größen: 1 Tasse, gehackt - 32kcal, 1 EL, gehackt - 2kcal, 1 groß - 8kcal,
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Grahambrot (Gewöhnlich oder mit Honig, Enthält Zimt)
pro 1 Cracker - Kalorien: 30kcal | Fett: 0.71g | Kohlh: 5.38g | Eiw: 0.48g
Andere Größen: 1 Tasse, zerstoßen - 355kcal, 1 Portion von großem rechteckigen Stück oder 2 Quadrate oder 4 kleine rechteckige Stücke - 59kcal, 100 g - 423kcal,
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Artischocken (Globus oder Französisch)
pro 1 mittelgroß - Kalorien: 60kcal | Fett: 0.19g | Kohlh: 13.45g | Eiw: 4.19g
Andere Größen: 1 groß - 76kcal, 1 lb - 213kcal, 100 g - 47kcal,
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Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts
pro 1 Donut - Kalorien: 250kcal | Fett: 11.94g | Kohlh: 34.44g | Eiw: 2.70g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 175kcal, 100 g - 417kcal,
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Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert)
pro 100 ml - Kalorien: 37kcal | Fett: 0.19g | Kohlh: 5.07g | Eiw: 3.55g
Andere Größen: 1 Tasse - 86kcal, 100 g - 35kcal,
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Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett
pro 1 klein oder dünn geschnitten - Kalorien: 139kcal | Fett: 6.94g | Kohlh: 4.20g | Eiw: 13.86g
Andere Größen: 1 oz, ohne Knochen - 73kcal, 1 Tasse, gewürfelt - 344kcal, 1 mittelgroß - 252kcal,
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Gebratener Tofu
pro 100 g - Kalorien: 271kcal | Fett: 20.18g | Kohlh: 10.49g | Eiw: 17.19g
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Hühnchen (Paniert und Gebraten)
pro 100 g - Kalorien: 297kcal | Fett: 18.82g | Kohlh: 16.32g | Eiw: 15.59g
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Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A)
pro 1 Tasse - Kalorien: 122kcal | Fett: 4.81g | Kohlh: 11.42g | Eiw: 8.05g
Andere Größen: 100 g - 50kcal, 100 ml - 52kcal,
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