Leinsamen Kokos Kuchen Brot

Leinsamen Kokos Kuchen Brot

Bewertung
4,0 
Gutes Kuchenbrot für süß und salzig geeignet
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
16 10 Minuten 25 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Eier mit Erythrit aufschlagen.
2. Butter schmelzen.
3. Unter die Eiermasse alles unterheben.
4. Ca. 25-30 min. Bei 160 Grad Umluft backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 148 Kalorien in 1 Portion Leinsamen Kokos Kuchen Brot.
Kalorien Analyse: 72% fett, 10% kohlh, 19% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
621 kJ
7%
148 kcal
Fett
11,23g
16%
Gesättigte Fette
4,115g
21%
Einfach ungesättigte Fette
0,525g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,188g
Kohlenhydrate
3,38g
1%
Zucker
0,15g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
6,69g
13%
Salz
0,09g
2%
Cholesterin
58mg
Kalium
19mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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