Österreich
Startseite
Lebensmittel
Rezepte
Nach Lebensmittel suchen
FatSecret Mobile Web benötigt JavaScript.
Probieren Sie FatSecret Mini
Startseite
Lebensmittel
Kohl
Kohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt
1 Blatt, mittelgroß
1/2 Tasse, gehackt
100 g
1 Kopf, klein (ca. 11 cm Durchmesser)
1 Kopf, groß (ca. 18 cm Durchmesser)
Kal
11
Fett
0,05 g
Kohlh
2,48 g
Eiw
0,64 g
Es sind 11 Kalorien in Kohl (1/2 Tasse, gehackt).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1/2 Tasse, gehackt
pro portion
% RM*
Energie
45 kJ
1%
11 kcal
Fett
0,05g
0%
Gesättigte Fette
0,007g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,027g
Kohlenhydrate
2,48g
1%
Zucker
1,59g
2%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
0,64g
1%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
109mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt
4
1 Blatt, mittelgroß
6
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 Kopf, klein
(ca. 11 cm Durchmesser)
171
1 Kopf, groß
(ca. 18 cm Durchmesser)
300
Ähnliche Typen von Kohl
Kimchi
Rotkohl
Grünkohl
Chinakohl
Wirsing
Weitere Kohl Nährwertangaben
Ähnliche Typen von Gemüse
Kopfsalat
Rote Tomaten
Spinat
Pilze
Zwiebeln
Karotten
Weitere Gemüse Nährwertangaben
Siehe auch
Gekochtes Sauerkraut
Weisskohlsalat
Bigos
Krautwickel
Spitzkohl
Mehr ansehen
Österreich