Kohl

Übliche Portionsgrößen
Kal
300
Fett
1,5 g
Kohlh
69,64 g
Eiw
17,97 g
Es sind 300 Kalorien in Kohl (1 Kopf, groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kopf, groß (ca. 18 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
1253 kJ
15%
300 kcal
Fett
1,5g
2%
Gesättigte Fette
0,2g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,112g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,749g
Kohlenhydrate
69,64g
27%
Zucker
44,68g
50%
Ballaststoff
28,7g
Eiweiß
17,97g
36%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
0mg
Kalium
3070mg
154%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch